こんにちは！現役美容カウンセラー＆美容成分オタクのAkiです。
最近アゼライン酸について調べていると、
「アゼライン酸って朝使っていいの？」
という疑問をよく見かけます。
分かる。
レチノールは夜に使うイメージがあるし、
ピーリング系もなんとなく夜のイメージ。
となると、
「アゼライン酸も夜の方がいいんちゃう？」
って思いますよね。
さらに、
「朝使ったら日焼けしやすくならない？」
「朝と夜、どっちがいい？」
「日焼け止めの前？後？」
「レチノールも使ってるけど大丈夫？」
……疑問、大渋滞（笑）
そこで今回は、
アゼライン酸は朝使えるのか？
朝・夜の使い分けから、
日焼け止めとの順番、
レチノールを使っている場合まで、
美容カウンセラー目線で分かりやすく解説します。
結論｜アゼライン酸は朝使える？
結論からいうと、
アゼライン酸は「朝だから使えない」という成分ではありません。
実際、海外で使用されているアゼライン酸の医薬品にも、
朝・夜の1日2回使用するものがあります。
つまり、
「アゼライン酸＝夜専用」ではありません。
ただし！
ここで大切なのが、
使っている商品の使用方法を確認すること。
アゼライン酸配合といっても、
美容液・クリーム・ローションなどさまざま。
濃度や処方、推奨される使用頻度も商品によって違います。
そのため、
「アゼライン酸だから朝使ってOK！」
と一括りにするのではなく、
まずはメーカーが推奨している使い方を確認する。
これが基本です。
アゼライン酸を朝使うと日焼けしやすくなる？
ここ、気になりますよね。
「朝にアゼライン酸を塗ったら、日焼けしやすくなるのでは？」
と心配になる方もいると思います。
ですが、
「アゼライン酸を朝使う＝それだけで日焼けしやすくなる」
と単純に考える必要はありません。
ただし、
「じゃあ日焼け止めいらんやん♪」
とはならない（笑）
紫外線対策は、
アゼライン酸を使う・使わないに関係なく大切です。
特にニキビ後の色ムラなども気になるなら、
朝のスキンケアは日焼け止めまでセット
と考えておきましょう。
アゼライン酸は朝と夜、どっちに使う？
じゃあ、
「朝と夜、結局どっちがいいん？」
となりますよね。
これは、
使っている商品と肌状態、ほかのスキンケアとの組み合わせで決めればOK。
「朝の方が効果的」
「夜の方が効果が高い」
と単純に決める必要はありません。
夜にレチノールを使っているなら朝も選択肢
私が朝使用を選択肢に入れたいのが、
夜にレチノールなどのビタミンA系を使っている人。
夜に、
レチノール
↓
保湿
などのルーティンがあるなら、
そこへアゼライン酸まで全部集合させるより、
朝：アゼライン酸
夜：レチノールなどのビタミンA系
と分ける方法もあります。
私、これ結構好きです。
だって、
美容成分、夜に集合させすぎ問題（笑）
ありません？
レチノールも使いたい。
ビタミンCも使いたい。
アゼライン酸も使いたい。
肌からしたら、
「ちょ、待てよ。」
です😂
そんなときは、
朝と夜で役割分担するのもひとつの方法です。
朝アゼライン酸を使う順番は？
基本は、
使っている商品の推奨順を優先してください。
特に指定がなければ、
化粧水
↓
アゼライン酸配合美容液など
↓
乳液・クリーム
↓
日焼け止め
↓
メイク
という流れがひとつの目安。
朝は最後に、
紫外線対策までしておきましょう。
メイク前に使ってもいい？「モロモロ問題」に注意
朝使用できる商品なら、
メイク前のスキンケアに取り入れることもできます。
ただし！
美容カウンセラー的に気になるのが、
「モロモロ問題」
です（笑）
アゼライン酸配合アイテム
↓
クリーム
↓
日焼け止め
↓
下地
↓
ファンデーション
と重ねることで、
商品の組み合わせや塗布量によっては
ヨレたり、モロモロが出たりすることも。
そんなときは、
・使用量を見直す
・ひとつずつなじませてから重ねる
・アイテム数を見直す
・アゼライン酸を夜使用に変更する
など調整してみてください。
「成分として朝使えるか」と
「朝のメイクと相性がいいか」は別問題。
ここ、意外と大事です。
アゼライン酸は朝晩2回使ってもいい？
これは、
商品によります。
朝晩の使用を想定した製品もありますが、
「アゼライン酸だから朝晩2回！」
と自己判断で増やす必要はありません。
特に使い始めは、
・ピリピリする
・赤みが出る
・乾燥する
などの刺激を感じる人もいます。
そんなときに、
「早く効果出したいから朝晩いっとこ！」
はおすすめしません。
スキンケア、
回数多い人選手権じゃないので（笑）
商品の使用方法と肌状態を見ながら調整しましょう。
初心者なら夜から始めるのもアリ
「朝使えるなら、今日から朝晩！」
……と急がなくても大丈夫。
初めてアゼライン酸を使うなら、
まずは夜だけ・低頻度から始める
という方法もあります。
いきなり複数の新しいアイテムを使うと、
刺激が出たときに何が原因なのか分かりにくくなります。
商品の使用方法に従いながら、
少量・低頻度からスタート。
問題なければ、
自分の肌や生活に合わせて調整していきましょう。
レチノールを使っているなら「朝アゼライン酸・夜レチノール」も選択肢
アゼライン酸も使いたい。
でも、
レチノールも使いたい。
そんな場合は、
朝：アゼライン酸
夜：レチノールなどのビタミンA系
と分ける方法があります。
特に、
「2つを同じタイミングで重ねるのが不安」
という方には分かりやすい方法です。
ただし、
「レチノール」と呼ばれるアイテムにも、
・パルミチン酸レチノール
・プロピオン酸レチノール
・酢酸レチノール
・レチノール
・レチナール
などさまざまなビタミンA系成分があります。
さらに濃度や処方によっても使用感は変わります。
「一緒に使っていい？」
「使うならどっちが先？」
という方はこちらで詳しく解説しています。
▶ アゼライン酸とレチノールは併用できる？使う順番・朝夜の使い分けを美容カウンセラーが解説
ビタミンCやトラネキサム酸と一緒に使ってもいい？
これもよくある質問ですが、
成分名だけで一律に「併用OK・NG」と判断しない
のが大切。
たとえばビタミンCでも、
ピュアビタミンCなのか、
ビタミンC誘導体なのか。
濃度や処方、
そして今の肌状態によっても変わります。
「全部いい成分らしいから全部塗ろ！」
ではなく、
使っている商品・濃度・使用頻度・肌状態まで見ながら考えましょう。
このあたりも、
また別の記事で詳しく解説しますね。
朝使ってピリピリしたら？
アゼライン酸は、
人によって刺激感が出ることがあります。
ここで大事なのが、
ピリピリ＝効いている証拠ではない
ということ。
「効いてる効いてる♪」
ではありません（笑）
刺激を感じる場合は、
使用量や頻度を見直しましょう。
強い赤み・腫れ・痛みなどが出た場合は使用を中止し、
症状が強い、または続く場合は皮膚科へ相談してください。
美容カウンセラーAkiならこう使う
最後に、
「で、結局どう使うん？」
をまとめます（笑）
ニキビ・皮脂が気になる
アゼライン酸を軸にして、ほかはシンプルに。
まずは肌状態を確認。
ニキビもエイジングケアもしたい
朝：アゼライン酸
夜：ビタミンA系
朝と夜で役割分担。
初めてアゼライン酸を使う
まずは夜・低頻度から。
肌状態を見ながら調整。
すでに赤み・ヒリつきがある
新しい攻め成分を追加しない。
まずは刺激の少ないケアを優先します。
よくある質問
アゼライン酸を朝使うと日焼けする？
「朝使う＝それだけで日焼けしやすくなる」
と単純に考える必要はありません。
ただし、
紫外線対策は別の話。
朝は日焼け止めまで取り入れましょう。
アゼライン酸は日焼け止めの前？後？
一般的には、
アゼライン酸配合アイテム → 保湿 → 日焼け止め
の順がひとつの目安です。
ただし、
使用している商品の推奨方法を優先してください。
アゼライン酸は朝晩使った方が効果的？
回数を増やせば増やすほど良いわけではありません。
朝晩使用する製品もありますが、
推奨頻度は商品によって異なります。
商品の使用方法と肌状態に合わせましょう。
朝はアゼライン酸、夜はレチノールでもいい？
それぞれの商品がその使い方に対応しているなら、
朝と夜に分ける方法も選択肢のひとつです。
特に2つを初めて組み合わせる場合は、
分けて使うことで肌状態を確認しやすくなります。
まとめ｜アゼライン酸は「夜だけ」と決めなくてOK
アゼライン酸は、
「朝だから使えない」という成分ではありません。
朝使用できる商品なら、
朝：アゼライン酸
夜：レチノール
のように、
ほかの美容成分と使い分ける方法もあります。
ただし、
朝使える
＝
誰でも朝晩たっぷり使えばいい
ではありません（笑）
見るべきなのは、
商品の使用方法
＋
ほかに使っているスキンケア
＋
今の肌状態。
そして朝は、
日焼け止めまで忘れずに！
美容成分は単体ではなく、
スキンケア全体のバランスを見ながら取り入れていきましょう♪
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