鼻のブラックヘッド！黒ずみ角栓がにょきにょきとれる毛穴クレンジング！

夏になると特に気になる毛穴の広がり！！そして目立ってくるのが、鼻のブラックヘッド（黒ずみ）！！角栓が詰まったイチゴのようなブツブツ毛穴。

肌触りがザラザラでとっても不快だし、何より化粧をしてもよれたり、隠しても目立ってきてしまう！！ほんとにテンション下がりますよね。

だけど、気になるからといって無理に押し出したり、触りまくったり、間違ったケアをしていませんか？

間違ったケアをしているとさらに毛穴をひろげて、大きなブラックヘッドを作ってしまうことがあるので注意が必要です！！

そんな悩めるブラックヘッドについて、原因・効果的な治療やスキンケアアイテムなど紹介します。

ブラックヘッド（黒い角栓）の原因とは？

ブラックヘッドとは毛穴に詰まった角栓が余分な皮脂やホコリ・洗顔不足で残ってしまったメイクなどと混ざって、空気に触れることで酸化してしまい、黒くなってブツブツ毛穴として目立ってきてしまいます。

触るとザラザラしてるものもあり、皮脂量の多いTゾーンに多く見られます。

日々のケアで、重要なポイントは汚れをきちんと落とすということ。

また、毛穴が黒っぽく見える原因はもう一つ。

毛穴周辺にメラニンが溜まっている場合や、太い産毛で黒く見えてしまうことがあります。

ブラックヘッドの美容皮膚科オススメ治療法

美容皮膚科では、毛穴の黒ずみ・毛穴の開き・毛穴のつまりなどの改善には、いくつかの治療があります。

その中でも、人気の治療法をご紹介いたします！！

角栓がにょきにょきとれる毛穴クレンジング「ハイドロフェイシャル」

ハイドロフェイシャルは特許を取得したハンドピースで美容成分を含んだお薬とお水を同時に使用して、毛穴の奥からしっかりクレンジングして不要な皮脂や角質を除去してくれる治療です。

美容成分を含んだお薬と水を使うというのがポイント！

お薬の力で毛穴を緩めてそこに、水の力を利用して毛穴の奥から汚れをかき出していきます。

そして、掃除機のように同時に吸引していくんですが、従来のピーリングだと乾燥や肌荒れを起こすことがありましたが、ハイドラフェイシャルはお肌の潤いを保ちながら高いピーリング効果を実感することができます！

面白いくらい角栓がにょきにょき取れて、治療後のお水は取れた汚れで、白く濁ります！！

鼻の産毛も毛穴を黒く見せている！！そんな場合はレーザー脱毛がおススメ！！

角栓がつまると毛穴から生えてくる産毛は行き場を失い、角栓の中に毛がつまってしまいます。その産毛のせいで毛穴が黒ずんで見えてしまうことがあります。

そんなときにはレーザー脱毛が有効です！レーザーを照射することで、毛根を破壊し、脱毛効果が得られるのはもちろんですが、毛穴もギュッと引き締しめてくれます。

また、コラーゲン繊維にも熱が加わり、その刺激によってコラーゲンの生成が促されてお肌の内側からハリ・弾力が増してツヤツヤのお肌になっていきます。

鼻だけのパーツ脱毛の場合、3,000円〜6,000円程度で脱毛治療が可能。脱毛+毛穴にもアプローチができる、コスパ最強の治療です。

鼻の皮脂や汚れ・角栓除去におススメ洗顔

ブラックヘッドの原因ともなる角栓や皮脂汚れには、クレイや酵素が配合されているものを選ぶのがおススメ！

酵素が汚れを分解して、クレイが汚れを吸着して、毛穴がスッキリします。

わたしが使用して、『これ、いい！！』と思ったアイテムをご紹介します。

エムディア スピーディークレンジングジェル

メイクも毛穴の汚れも素早くすっきりW洗浄の効果があり、オイルフリー・無香料・無鉱物油・動物性原料フリー・エタノールフリー・パラベンフリーなど、お肌に優しい処方で敏感肌やアトピー肌の方にもおススメ。

酵素がタンパク質を分解・除去してくれ、お肌表面の角質・ざらつきをとってツルンと滑らかにしてくれます。また、クレイが2種類配合されているので皮脂などの汚れや毛穴の黒ずみ、つまりを吸着して毛穴が見違えるほどクリアに！！

エムディア　ホイップウォッシュ

アミノ酸配合で保湿と洗浄の両方が可能。肌の水分の流出を防ぎしっとりとした肌を整えてくれます。酵素がタンパク質を分解・除去してお肌の表面の角質・ざらつきをとって、配合されたビタミンCが肌のくすみを防ぎ透明感のあるお肌へ導きます。

ワンプッシュするだけで泡で出てくるタイプの洗顔料。なんといってもこのホイップのような、きめ細かいムース状の泡がとってもモチモチで気持ちの良いこと！！

毛穴つまりの原因はターンオーバーの乱れ？

古くなった皮膚が角質として剥がれ落ちて、下にあった新しい皮膚が表に出てくるサイクル「ターンオーバー（肌の生まれ変わり）」のサイクルが乱れると、古い角質は剥がれ落ちず、皮脂や汚れと混ざりあって角栓を作り、毛穴をつまらせるだけでなく肌荒れやニキビ・吹き出物などの肌トラブルの原因にもなっていきます。

ターンオーバーの乱れの最大の原因は加齢によるもの。

年齢を重ねるごとに細胞の働きが弱くなっていき、肌を生まれ変わらせる力が低下していきます。

また、繰り返し紫外線や活性酸素による肌のダメージを受ける続けることで、皮膚だけでなく、体のすみずみまで酸化させて傷つけてしまい、シミやしわ・くすみ・小じわなどを誘発しお肌を老けた印象へ変えていきます。

ターンオーバーを正常化させる3つのポイント

ターンオーバーの正常化は一筋縄ではいきません。しかし、あきらめないでください！！すぐにでも実践できる、ターオーバーの促進方法を3つご紹介します。

質の良い睡眠をとる

眠りに落ちてから、最初の3時間が重要！！最初に訪れるノンレム睡眠（深い眠り）の時に脳も身体も休息できてぐっすり眠れている状態。

この時に成長ホルモンが分泌されるのですが、成長ホルモンは皮下組織の水分を保つ働きや皮膚のターンオーバーを促し、日中に浴びた紫外線や外気等で受けたダメージを修復してくれる役割があります。

30歳前後を境に成長ホルモンの分泌はどんどん減っていってしまうので、質の良い睡眠をとることを意識し、可能な限り成長ホルモンの分泌を高めることが美肌への重要なポイントとなります。

また、睡眠を促すだけでなく成長ホルモンの分泌を促す役割のあるメラトニンは、夜間から睡眠中だいたい、23時～3時ころにたくさん分泌されます。

メラトニンは別名「睡眠ホルモン」とも呼ばれていて、身体の中を錆びつかせない、強い抗酸化作用があり、老化防止や抗ガン作用もあって美肌を保つために必要不可欠なホルモンです。

メラトニンは暗い環境でより多く分泌される特徴があります。目から入る光はメラトニンの分泌を減少させてしまうので、夜に明るい光を浴びたり、寝ながらスマホや明るい部屋で眠ることは質の良い睡眠を妨げることとなるので、注意しましょう。

食生活の改善

内側からのケアも重要なポイント。まずはバランスのとれた食事を心がける必要があります。

肌や髪・爪の材料となるたんぱく質をはじめ、腸内環境を整えてくれる食物繊維やキノコ類。

また、肌の老化を招く活性酸素を除去する抗酸化作用があるビタミンA・C・Eは特に積極的に摂取することをお勧めします。

ビタミンA：新陳代謝を促進し、皮膚の機能を維持したり乾燥を防いでくれます。

ビタミンC：肌の弾力や潤いの源でもあるコラーゲンの生成するために必要です。

ビタミンE：血液循環を良くしてホルモンバランスを整えます。

スキンケアアイテムの見直し

食事もとっても大事ですが、口から摂取したビタミンは身体の内臓の働きを助けるのに作用するため、お肌にはなかなか行き届かないというのが現状です。

ですので、お肌のターンオーバーを正常化させるためには、直接お肌によい有効成分を塗るスキンケアが効果的です。

「ビタミンA」や「成長因子」「プロテオグリカン」などの成分は細胞のDNAに働きかけ、細胞が本来持つ機能を回復させ、正常化する働きがあります。

これらが配合されたスキンケアを使用することで、トラブルが起こりにくいお肌を作りだすことができます。代謝の乱れや肌荒れを感じる場合は、スキンケアの見直しも一つの方法です。

まとめ

ブラックヘッドの原因から改善ポイントをご紹介させていただきました。

月に一回から、2ヶ月に一回でも、クリニックでのケアをとりいれることで、日々のケアもグンと楽になります♫

また、睡眠などすぐに取り入れることができるものもあるので、ぜひ試してみてくださいね！！